Stres kısa süreli olduğunda beynimizi alarma geçirip dikkati artırabiliyor. Ancak kronikleştiğinde tablo değişmeye başlıyor, hafıza, dikkat ve karar verme mekanizmalarını zayıflatıyor. Beynin yeniden toparlanabilmesi ise uyku, egzersiz, sosyal bağlar ve stresin azaltılmasıyla mümkün.
Bu haber özeti otomatik olarak BirGün kaynağından derlenmiştir. Haberin tamamı için: BirGün – habere git
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.