Columbia Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya göre, yetersiz veya fazla uyku tüm organlarda biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor. Bilim insanları, en sağlıklı yaşlanma için günlük ideal uyku süresini 6,4 ila 7,8 saat olarak belirledi.
Bu haber özeti otomatik olarak Evrensel kaynağından derlenmiştir. Haberin tamamı için: Evrensel – habere git
Yorumlar (0)
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.