Omurga sağlığını olumsuz etkileyen en kötü alışkanlıklar

Uzmanlar, günlük hayatta farkında olmadan yapılan bazı hareketlerin omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini belirtiyor. Hekimler özellikle eğil, kaldır ve dön üçlüsünü, kaçınılması gereken en tehlikeli hareket olarak işaret ediyor.